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259斤小伙瘦身成男神

发布时间:2018-09-21 14:51 | 编辑 :极速时时彩注册 | 来源:

  安徽省安庆市,每一个胖子都是一个潜力股,这句话让多少为之心动。但是,又有多少胖子能够像朱涛这样坚持下来,给自己一个更好的自己。从初的体重259斤到150斤,朱涛只用了半年时间。安徽省池州市池州学院,2012级美术与设计学的朱涛生于1993年,身高191。

朱涛训练图

减肥前后对比

朱涛训练图

  只用了半年,他从一个259斤的大胖墩暴瘦到150斤。后来又通过健身增肌,成为一个180斤有八块腹肌的男神。朱涛的计划瘦身计划开始于大二,决定瘦身后他每天早上只吃一点全麦面包和牛奶,中午吃水煮的不加油的面条,坚持一日两餐。每天晚上都坚持去操场跑步,从开始的7圈到后来的30圈,无论风雨,他从未停止过步伐。

  直到现在,他依然坚持着每天锻炼1.5个小时,严格控制饮食。今年上半年,减肥增肌成功的朱涛收获了爱情。十一月底,他将参加健身教练的考试,如果通过将成为私人健身教练,朱涛对此信心满满。

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