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香蕉莲子汤

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莲子汤,是不少人都选择养生的一道靓汤,而在其中加入香蕉恐怕就没有几个人尝试过了,这道香蕉莲子汤,是一道滋补上品,下面就为大家介绍一下香蕉莲子汤的作用和做法吧。

香蕉莲子汤 所需材料

  • 香蕉2根
  • 莲子100克
  • 白糖5克

香蕉莲子汤的做法

1将香蕉去皮切成小段。

2莲子放入水中泡发后,去掉莲心。

3再将香蕉与莲子倒入锅中,加适量水,一起蒸熟后,加入糖即可。

香蕉莲子汤的功效与作用

1香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、助消化、解酒、降血压、抗癌、滋补的功效。

2莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

3香蕉莲子汤此汤具有清热生津、清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、润肠通便、防癌抗癌的功效。

香蕉怎么做好吃?

莲子怎么做好吃?