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刺梨

别名:茨梨

刺梨,为蔷薇科植物缫丝花和单瓣缫丝花的果实。刺梨为野生小灌木,四至六月开粉红色、红或深红色的花,夏花秋实。果实多为扁圆球形,横径一般为二至四厘米,八至九月果实成熟,黄色,有时带红晕。果肉脆,成熟后有浓芳香味。果皮上密生小肉刺,俗称之为“刺梨”。

刺梨的功效和作用

  • 功效作用:

    健胃,消食,止泻。

  • 营养价值:

    维生素B,C,胡萝卜素,苹果酸,柠檬酸。

  • 适宜人群:

    【常咳嗽、慢性咽炎】者,易患【感冒】人士适用。

  • 禁忌人群:

    【胃脘冷痛、慢性腹泻】者,不要使用。

刺梨的功效和作用

1抗氧化具有抗氧化、解毒的作用,有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

2排铅排铅功效明显。

3增强免疫力增加免疫力,抵抗病毒,预防疾病,远离流感。

4强身健体有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。

5护肤美容具有淡化黑色素,促进黑色素的排出,改善色斑、暗沉,抗氧化,使肌肤白皙,细致。另外,还能促进胶原蛋白生成,增强肌肤真皮层的弹力与张力。

6降低胆固醇参与胆固醇代谢,帮助脂肪分解。

7保健促进铁质、钙质吸收;止咳,利咽平喘;预防坏血病;预防或缓解便秘。

食用刺梨要注意什么?

1刺梨中富含B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;

2胃脘冷痛,慢性腹泻者,不要使用。

如何挑选刺梨?

优质的尤其是野生的,有一股山野的清香,其气没有丝毫矫揉造作,自然清新。

刺梨如何保存?

贮干燥容器内,置通风干燥处,防蛀。